LAS ETAPAS







La fuerza, movilidad, flexibilidad​ y coordinación muscular son fundamentales para el éxito de un gimnasta.
  • PRIMERA ETAPA: Dura aproximadamente hasta los 10 años. Se  enseñan los fundamentos técnicos del deporte


  • SEGUNDA ETAPA: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años. Se incluye un «periodo de preparación especializada inicial», además de la preparación de «movimientos más complejos y de los caracteres psíquicos». 


  • TERCERA ETAPA: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 años. Se finalizará el «perfeccionamiento de la preparación física», además de continuarse el «entrenamiento de elementos de gran dificultad».
Resultado de imagen de gimnasia artistica gif

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

GIMNASTAS ESPAÑOLES IMPORTANTES

Imagen
Jesús Carballo García Jesús Carballo García, también conocido como Fillo Carballo,  es un ex gimnasta   y ex  entrenador   español   de   gimnasia artística . 1 ​ Fue seleccionador español de gimnasia artística masculina (1974-1978) y femenina (1978-2013), participando en 10 Juegos Olímpicos. Durante su etapa como seleccionador femenino entrenó a destacadas gimnastas. Posee entre otros reconocimientos la Orden Olímpica del COE (2000), la Insignia Olímpica al Mérito Deportivo del COE (2004) y la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo (2011). Iván San Miguel Pérez En 2005 fue 6º clasificado en salto en la Copa del Mundo de  São Paulo , y en los  Juegos Mediterráneos de 2005  en  Almería , logró el oro por equipos y la plata en salto.  En 2006 fue 8º en anillas en la prueba de la Copa de Mundo de  Lyon  y 6º en anillas en la de  Moscú ....
Leer más

GIMNASTAS ESPAÑOLAS IMPORTANTES

Imagen
ELENA ARTAMENDI GARCÍA   Es de Barcelona ,    1939. E s una gimnasta y dirigente deportiva española. ​ Fue campeona de España de Gimnasia de con siete títulos consecutivos de 1958 a 1964. En 1960 participó en los  Juegos Olímpicos de Roma . LAURA CAMPOS NIETO   Es de Mérida  13 de septiembre  de  1988  es una exgimnasta española, olímpica en  Atenas 2004  y  Pekín 2008 . Logró el bronce por equipos en el Test Preolímpico de Atenas (2004) y la plata en barras asimétricas en la  Copa del Mundo  de  Gante  (2005). TANIA GENER CORDERO  Es de Badalona, 1988. Es una ex  gimnasta artística  y  cheerleader española . Fue subcampeona de Europa en barras asimétricas en  Debrecen  (2005) y 5ª en la competición por equipos en los  Juegos Olímpicos de Atenas 2004 , obteniendo así el diploma olímpico. Posee además 5 medallas en pruebas de la  Copa del Mu...
Leer más

CATEGORIA MASCULINA

Imagen
TIPOS DE APARATOS ANILLAS El aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su diámetro  interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilibrio. El jurado  valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia. BARRA FIJA  Se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal  a 2,80 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas.  Un elemento debe estar ligado a otro sin detención y ma...
Leer más